长达40天的三伏天已经开始，高温、闷热、潮湿也随之而来…本周最高气温也将飙升到35°C！这种天气又要开启“空调宅“模式啦，回家吹空调，出门找空调…简直想和空调绑在一起！ 炎热的夏季，每天对着空调吹的人肯定不少，但是很多人却因此惹来一堆毛病！小心！空调用错了一身病！1、诱发咽喉炎 长时间在空调房待着，时常会感觉嗓子很干。比如在晚上睡觉开着空调一整夜，早上起来的时候咽部还有点痒，甚至连吞咽都有点痛！2、被冻出感冒 有时候，在空调房里待久的你，是不是会老想打喷嚏，流鼻涕？那是因为在空调房里的冷空气环境下，毛细血管收缩，汗腺孔闭合，抵抗力减弱，体温难以调节，导致了感冒。3、导致风湿病 室外温度近40℃，一下子进入室内约20 ℃的小环境，“温度速降”，人体很难适应这样的温差的！炎热之夏“寒邪致痹”，很容易导致风湿病的发生。4、使血糖升高 长时间吹空调，很多糖尿病人发现血糖升高。寒冷刺激会使体内交感神经处于兴奋状态，而糖尿病患者胰岛素分泌不足，一方面造成血糖升高，另一面产热不足耐寒能力变弱。5、使血压升高 高血压病人进入进入空调房实际上是一种“冷加压”的症状。“冷加压”症状发生非常快速，在一分钟内即可使血压升高约20~30毫米汞柱。6、导致干眼症 若长时间在空调房待着，因为冷空气会导致眼液蒸发得很快，从而眼液减少，眼睛干涩，就很容易患上干眼症。7、伤肺 空调的冷气会通过人体的皮肤和汗毛，侵入肺部。再加上空调长时间不清洗会滋生细菌，细菌分散到空气里，再吸入到肺中，容易产生肺炎等疾病。8、哮喘易反复 夏天吹空调，冷空气会更容易诱使哮喘发作。另外，空调中会藏有一些灰尘、粉尘，随着空调吹到空气中从而诱发哮喘。 除了不能长时间的吹空调，我们还得学会正确的使用空调！今天小编来说说空调的9大秘密，知道了健康又省电！空调的10个小秘密1、空调26℃最合适，舒服且不易生病很多人喜欢把空调开十几度，觉得很凉快。但人体的体温调节能力是有限的，室内外温差过大很容易生病。 室内外温差一般在8℃至10℃左右就可以了。夏天高温天气一般在35℃左右，所以26℃左右的室内温度是最合适的，不容易生病。同时温度不是太低，这时空调也是比较省电的。2、空调最好装在1.7米处 一般空调的进风口在上半部，出风口在下半部，若把空调安装过高，经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部，就被空调吸回。如果空调装得过低，打开空调以后虽然很快就能凉快，但人会被吹得腰酸背痛。3、桑拿天多开除湿功能 夏天，把空调模式从“制冷”调成“除湿”，不仅能让房子如冰箱般凉爽，还可以少花很多钱，对人体的伤害也能降到最低。4、开3小时要开窗 很多人不知道，3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜；6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。所以空调开3小时后最好开窗通风。5、制冷时风口朝上很多人在开空调时并不善于利用风向，一般来说，冷空气向下走，而热空气反之： 制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。 刚开空调时，可以使用高风档加快房间空气与空调进行热量交换的过程，房间的温度能够快速接近设定温度。当觉得舒适后，即可将风速设为低风档，不但制冷迅速，还可以减小噪音，让房间更“冷静”。6、空调屋放盆水 长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。这时可以再在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。即便开着空调睡觉，第二天起来也不会出现口干舌燥的现象。7、空调房里侧着睡 很多朋友夏天睡在空调房，一早起来嗓子难受。 因此，晚上睡觉的时候可以考虑侧着身体睡，避免上呼吸道的津液过多散发。8、先开空调后关窗 很多朋友习惯先把门窗关好再开空调，但是空调里面的污染物也就遗留在房间里了！所以建议大家先打开空调，等空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。9、进屋后别马上开空调 很多人在室外热得不行，一回家就急着打开空调！大热天，在外边血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。 知道以上这9个秘密，你是不是觉得夏天就可以放心吹空调啦？但是，你还忘记了一点，空调有多脏你知道吗？▼▼▼同样两碗饭放置在房间里，一碗盖上盖子隔绝空气，一碗暴露在空气中，3天后，其中有一碗饭居然全发霉了！而发霉的就是直接暴露在空调下的那碗饭！ 而导致米饭发霉的“罪魁祸首”，就是空调散热片长时间没清洗太脏了！所以，我们学会除了要正确地使用空调，定期清理空调也是很重要的！清洗空调的方法1、关闭空调电源，拔去插头，开窗保持室内空气流通；2、打开空调表面面板，取下过滤网、空气净化过滤器(详情请参照空调说明书)，露出散热片； 3、将空调清洗剂离散热片约5cm处，按上下顺序对整个散热片进行喷洗；4、在喷洗结束后等候15分钟左右，将上述步骤重装完成后，再运转空调制冷程序15-30分钟，污水会自动随排水管排出。 看完这些，你有没有学到一点小技能呢~这个夏天，希望大家能既凉快又健康省钱地度过！同意的请点，直接与小编工资挂钩哦~1个大拇指3毛钱！求求鼓励！▍版权：图片来源于网络，素材参考自上海全接触、深圳优生活，欲转载前请联系告知，并注明来源▍法律顾问：安徽瀛鼎律师事务所▍编辑：晓月